Психологические границы — это основа нашей личности. Они помогают понимать, где заканчивается «Я» и начинается другой человек, какие чувства — мои, а какие принадлежат другому, чего я хочу на самом деле.

На вебинаре вы узнаете:
– что такое личные границы и зачем они нужны
– какие чувства возникают, когда границы нарушаются, и почему это важно
– как мы попадаем в ситуации, где теряем контроль над своим пространством
– как отличить заботу от вмешательства и уважение от подстройки
– как могут выглядеть «здоровые» границы и с чего начать

Вебинар подойдёт вам, если вы:
– часто соглашаетесь на неудобные предложения
– боитесь отказать или попросить о важном
– ставите нужды других выше своих
– обижаетесь, если не получаете благодарности за помощь
– чувствуете беспокойство, но не можете понять причину
– не ощущаете себя «в своём ритме», особенно рядом с близкими

Вы получите:
✔ Понимание, как устроены ваши границы сейчас и как их можно укрепить
✔ Поддержку и возможность услышать других, кому это знакомо
✔ Информацию о психологической группе «Личные границы: от борьбы к диалогу»
✔ Подборку литературы по теме для самостоятельного изучения

• 15 июля (понедельник) 19:30–22:00
• Онлайн, Zoom
• Участие бесплатное, по регистрации

Если вы хотите вернуть себе ощущение внутренней опоры, научиться говорить «нет» и строить отношения с уважением к себе — приходите.

Зарегистрируйтесь, чтобы получить ссылку на участие.